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ESTATE: INCIDENTI AL MARE E IN MONTAGNA, COME EVITARLI

Ogni anno a partire da fine giugno e


durante le prime settimane del mese di luglio si registra una


maggiore concentrazione di gravi incidenti, sia in montagna che


al mare. Il problema, spiega il Codacons, l`associazione che


tutela i consumatori, è che all`inizio del periodo di vacanze


ci si avventura più facilmente in escursioni o bagni senza


avere un allenamento adeguato: il fisico non si è ancora


abituato ai primi caldi e così gli sforzi sono meno


sopportabili. Spesso si cerca refrigerio anche in laghi e fiumi,


dove però le correnti sono molto forti e i mulinelli sempre in


agguato. Inoltre l`acqua è ancora fredda e la conseguenza può


essere un arresto cardiocircolatorio. Il Codacons chiede, anche


attraverso spot del Governo, una campagna informativa per


avvisare i consumatori dei possibili rischi e prevenire


incidenti. Questi alcuni brevi consigli del Codacons.


* In montagna


– Guardate le previsioni del tempo prima di avventurarvi in


un`escursione.


– Partite presto (non verso le 10) e tornate presto per evitare


di trovarsi nell`oscurità e di incontrare temporali, più


frequenti di pomeriggio.


– Non avventuratevi da soli, possibilmente andate con qualcuno


più esperto di voi.


– Studiate con attenzione l`itinerario ed il suo grado di


difficoltà.


– Scegliete un sentiero adatto alle vostre capacità e al


vostro fisico. L`allenamento è fondamentale.


* Al mare:


– Lasciare trascorrere almeno 3 ore dal pasto prima di fare il


bagno che non va mai fatto a stomaco pieno o dopo aver bevuto


una bevanda gelata. Evitare l`assunzione di alcol: un terzo


degli adulti che annega ha un test per l`alcolemia positivo.


– Entrando in acqua bagnare prima la nuca e poi addome e petto.


Stare immersi almeno cinque minuti prima di avventurarsi al


largo; dopo una lunga esposizione al sole entrare in acqua


ancora più gradatamente.


– Non stare troppo a lungo in acqua e uscire al primo sintomo di


freddo. Non fare il bagno se non si è in perfette condizioni


psicofisiche, se il mare è mosso, se è esposta la bandiera


rossa o gialla, se spirano forti venti o vi sono forti correnti,


se la temperatura dell`acqua è molto fredda, se vi sono divieti


di balneazione, in prossimità di pontili, porti, nei canali di


entrata e uscita delle imbarcazioni.


* Distanza dalla riva:


– Non allontanarsi oltre i gavitelli che delimitano la zona di


sicurezza per la balneazione.


– Non allontanarsi dalla spiaggia oltre i 50 metri quando si


usano materassini, ciambelle, galleggianti, piccoli canotti.


– Se non si sa nuotare, bagnarsi in acque molto basse.


– Non nuotare a lunghe distanze da soli.


– Evitare di tuffarsi dagli scogli.


– Non mandare i bambini da soli a fare il bagno; mettere sempre


i bracciali ed i salvagente.

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